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| Inhaltsverzeichnis | |
| AOL-Ost-20092010-Kreuztabelle | |
| Meister - Ost | |
| Fußball-Amateur-Oberliga Niedersachsen | |
| Zusammenfassung (Gruppe Ost) - Spielzeit: 2009/2010 | |
| Meister der Fußball-Amateur-Oberliga Niedersachsen-Ost 2009/2010: | Eintracht Braunschweig II |
| Aufsteiger zur Fußball-Regionalliga 2010/2011: | Eintracht Braunschweig II |
| Absteiger aus der Fußball-Amateur-Oberliga Niedersachsen-Ost 2009/2010: | SVG Göttingen 07 |
| Lupo-Martini Wolfsburg | |
| SV Ahlerstedt/Ottendorf | |
| FT Braunschweig | |
| SV Rot-Weiss Cuxhaven | |
| MTV Gifhorn | |
| BSV Ölper 2000 | |
| Blau-Weiß Bornreihe | |
| Teilnehmer der Relegation um den Verbleib in der Fußball-Amateur-Oberliga Niedersachsen-Ost 2010/2011: | SVG Göttingen 07 |
| TuS Güldenstern Stade | |
| Meister der Fußball-Amateur-Oberliga Niedersachsen-Ost 2008/2009: | Goslarer SC 08 |
| Neuling zur Fußball-Amateur-Oberliga Niedersachsen-Ost 2009/2010: | VfV 06 Hildesheim (aus der Fußball-Oberliga Niedersachsen-West) |
| SVG Göttingen 07 (aus der Fußball-Bezirksoberliga Braunschweig) | |
| Lupo-Martini Wolfsburg (aus der Fußball-Bezirksoberliga Braunschweig) | |
| SV Ahlerstedt/Ottendorf (aus der Fußball-Bezirksoberliga Lüneburg) | |
| SV Rot-Weiss Cuxhaven (aus der Fußball-Bezirksoberliga Lüneburg) | |
| Modus der Fußball-Amateur-Oberliga Niedersachsen-Ost 2009/2010: | Die Meisterschaft wird in einer Doppelrunde - jede Mannschaft trifft einmal auf eigenem Platz und einmal auswärts auf alle anderen Mannschaften - mit 32 Spielen für jede Mannschaft ausgespielt. Meister der Fußball-Amateur-Oberliga Niedersachsen-Ost ist der Erste dieser Doppelrunde. Der Meister steigt in die Fußball-Regionalliga auf. Die letzten acht Mannschaften steigen in die sechste Liga ab. Über die Platzierung entscheidet die Punktezahl, wobei es für einen Sieg drei Punkte, für ein Unentschieden einen Punkt und für eine Niederlage null Punkte gibt. Bei Punktegleichheit zwischen mehreren Mannschaften entscheidet das Torverhältnis über die Platzierung. |
| Sonstiges zur Fußball-Amateur-Oberliga Niedersachsen-Ost 2009/2010: | Die Mannschaften auf den Plätzen 2 bis 10 sind direkt für die Fußball-Oberliga Niedersachsen qualifiziert, die Mannschaften auf den Plätzen 11 und 12 spielen mit den Mannschaften der Staffel West und den Meistern der vier Bezirksoberligen zwei weitere Teilnehmer für die Fußball-Oberliga aus. |
| Die Fußball-Amateur-Oberliga Niedersachsen spielt ab der Spielzeit 2010/2011 eingleisig mit 20 Mannschaften. | |